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苦瓜减肥汤的家常做法有哪些

发布时间:2019-09-04

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  再把材料都一同放下去煲,大火把汤煮沸,转中火再煲一个小时,www.480111.com煲好之后,加盐调味,洒上香菜就出锅喽;

  苦瓜味虽苦,但余味甘甜。而且你知道吗?苦瓜虽苦,却从不会把苦味传给“别人”,煲出来的汤里面的其他食材并不苦喔,下面就让我给大家介绍一款可以减肥的苦瓜汤吧。简单的苦瓜减肥汤的制作方法一学就会喔。

  所需材料:一百五十克苦瓜、两碗上汤、一条黄瓜、半个茗荷、两个梅干、半匙酱油、一匙莲藕粉、四分之一匙盐以及适量胡椒粉。

  第三步,再把苦瓜和黄瓜清洗干净并切成小块,记住苦瓜和黄瓜都不需要把瓤去掉,然后把切好的苦瓜和黄瓜放进榨汁里,榨成汁后把残渣过滤掉,再把汁倒进加热好的上汤里,接着再煲一会,最后把茗荷切碎和梅干一起放到汤里,青绿苦瓜减肥浓汤就完成了。

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